요즘에는 미국에서 직장에서 100,000명 이상의 마사지 치료 상담사를 찾을 수 있습니다. 그들은 다양한 옵션으로 마사지 요법을 훈련할 것입니다. 양로원에서 웰빙 골프 클럽이 될 수 있고 독점 회사가 될 수 있습니다. 사람들은 통증 완화, 부상으로 인한 재활, 불안 감소, 초조함 및 우울증 증상 완화, 기본적인 웰빙 증가 등 다양한 이유로 이들을 찾습니다.
300가지가 넘는 마사지 요법 전략을 찾을 마사지 수 있지만, 많은 공급자는 소수의 간단한 전략 중 하나 이상을 사용합니다. 몇몇은 일종의 스웨덴식 마사지 요법을 사용하는데, 일반적으로 긴장을 풀고 달래는 것으로 여겨지는 확장된 주사를 사용합니다. 당신의 시스템이 평화로워질 것이기 때문에 특정 마사지 요법 심리학자는 버프 불안의 측면을 완화하기 위해 표적 긴장을 사용할 수도 있습니다. 다른 잘 알려진 종류의 마사지 요법에는 일반적으로 근육의 추가 계층에 대한 강력한 긴장을 특징으로 하는 강력한 근육 마사지 요법과 연장되고 스트레칭되는 샷이 구조 내부의 스트레스를 방출하는 근막 발사(근육을 가로지르는 연결 근육)가 포함됩니다. ). 또한 지압 및 지압과 관련하여 체격 주변의 특정 항목에 대해 새끼 손가락 긴장을 사용하는 특정 조리기구 전략과 일반적으로 발가락 주변의 특정 항목을 제거하는 반사 요법이라고하는 접근 방식이 있습니다. 손바닥, 또는 아마도 청각은 신체의 다른 부분에 낙관적인 영향을 미칩니다.
마사지 요법의 가장 좋은 점은 무엇입니까? 장기적인 문제가 있을 때 마사지 요법은 꽤 많은 보상을 줄 수 있습니다. 효과적으로 완료되면 마사지 요법은 류마티스 관절염 또는 신경을 건드리는 또 다른 문제 관리에 대한 불안에서 큰 균열을 제공합니다. 그것은 일반적으로 그 자체로 치료를 돕고 또한 불안을 최소화하는 여가 시간에 도움이 될 수 있습니다. 그것은 또한 통증을 줄이고 공유 움직임을 증가시키며 불안한 근육 그룹을 풀고 혈액의 흐름을 활성화할 수 있습니다. 그러나 류마티스 관절염이 있는 사람을 위한 마사지 요법은 지원 요법으로 처리되어야 합니다. 즉, 통증 치료 또는 실제 요법과 같은 다른 일반적인 절차와 교환하기보다는 함께 사용되는 요법입니다. . 페이지 아래로 내려가면 류마티스 관절염 없이도 개인이 쉽게 마사지 요법을 받을 수 있는 몇 가지 기술을 찾을 수 있습니다.
당신은 여가입니다. 가장 효과적이고 가장 큰 이득은 여가일 것입니다. 마사지 요법은 신체의 웰빙에 대한 표현을 전달해야 합니다. Linda Kathleen은 콜로라도 주에서 자격을 갖춘 마사지 요법 심리학자일 수 있으며 또한 지식에 관한 250년 후, 장기간 질병을 앓고 있는 사람들과 함께 일하면서 그녀는 마사지 요법에 관한 모드를 제작했습니다. 용이함과 편안함 점진적이고 광범위하며 주변의 긴장으로 보이는 느낌. 마사지 요법이 여가를 촉진하는 이유 또는 아마도 방법은 밝혀지지 않았습니다. 마사지 요법이 신체의 부교감 스트레스 방법(신체의 회복 치유 과정에 도움이 됨)을 촉발시키고, 근육 조직 불안이 개선되고, 센터 요금이 느려지고, 싸움 또는 비행 반응이 존경받을 것이라는 몇 가지 가설이 있습니다. .
흐름 조정. 장치가 제대로 이해되지는 않았지만 마사지 요법은 신체 프로세스에 의한 림프와 관련된 특정 움직임에 영감을 준다고 생각할 수 있습니다. (림프는 전체 체격을 순환하는 매끄러운 것일 수 있습니다. 림프 내부의 특정 조직은 오염과 상태를 방지합니다.) 마사지 요법은 또한 특정 혈액 흐름을 증가시킬 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 실제로 운동은 마사지 요법에 비해 흐름 개선에 더 큰 영향을 미칩니다. 또한 부드러운 마사지 요법 내에서 주변 흐름이 향상될 수 있지만 혈관 긴장 감소, 체온 감소 및 느린 흡입으로 확인되기 때문에 실제로 전신 흐름은 감소합니다. 이것은 많은 사람들이 실제로 마사지 요법을 받는 동안 훨씬 더 시원해지는 이유를 정확히 설명할 수 있습니다.